CUSTOMER

  • 업무시간안내 : AM:09 ~ PM:05
  • 휴무 : 토요일, 주말, 공휴일
  • 02-2212-3241
  • : sasca@sasca.or.kr
  • 02-2249-3244

♣ 코로나19와 함께하는 마음건강 지키는 7가지 수칙

페이지 정보

작성자 관리자1 댓글 0건 조회 77회 작성일 20-11-26 10:50

본문

코로나19와 함께하는 마음건강 지키는 7가지 수칙

1. 코로나로 인해 변화된 일상을 받아들이세요.
2. 지나친 걱정은 NO! 방역지침을 잘 알고 실천하면 됩니다.
3. 규칙적인 생활을 하세요.
4. 마음이 즐거워지는 취미나 여가시간을 가져보세요.
5. 스트레칭, 걷기, 운동 등 신체활동을 규칙적으로 하세요.
6. 가족, 친구 등 주변 사람들과 소통을 이어가세요.
7. 힘들면 도움을 요청하세요.
d4a9be403209ada427518858ba5ee99b_1606355229_4946.jpg